為了杜絕過敏源，我展開了防顢大作戰－JJ的水月閣

為了杜絕過敏源，我展開了防顢大作戰

關於過敏，我已經連續奮鬥6年了。
我個人有輕微鼻過敏，對潮濕和黴菌過敏，要杜絕過敏最先要知道自己對什麼過敏，雖然我家有三隻貓，但是只有我對貓咪(排泄物)會過敏，小孩卻不會，反而是對婆婆家的狗過敏，所以我先生就更有理由養下去了。

先生對粉塵和潮濕時空氣中的黴菌過敏，症狀是鼻塞、頭痛。小孩老大鼻過敏，弟弟是鼻過敏外還附贈一個異位性皮膚炎給我，真是令人發瘋。小孩的過敏源經抽血檢測果真對寵物毛髮、排泄物沒有反應，而是對塵顢及其糞便，以及花生、蛋白、蝦殼過品，食物好控制，環境就很難維護了。當我知道小孩對塵顢過敏後，就開始了我的防顢大作戰，至今已持續6年了，實在是辛苦的很。

關於過敏兒的保養品
異膚寶寶所使用的保濕、修復乳液(乳霜)很重要，雖然大家都推好市多賣的Cetaphil舒特膚，按壓瓶是乳液、藍色圓蓋罐裝是乳霜，但如果是給異位性皮膚炎專用的舒膚特，我個人的經驗是好市多那兩款還不夠滋潤，適合一般乾性肌膚，或是偶爾會乾癢的皮膚。

如果要用舒特膚這品牌，要用舒特膚她們家異膚專用這款：Cetaphil舒特膚 AD異膚敏修護滋養乳液，因為除了滋潤度，還有保濕、修復、舒緩的機能。這罐Cetaphil AD乳液是針對異位性皮膚炎之乾燥膚質所設計，完全沒氣味，主要特性是保濕丶修復及舒緩止癢，比好市多賣的那款一般乾性皮膚用的按壓瓶好推、好用。AD這款也有出沐浴乳，建議搭配使用：Cetaphil舒特膚 AD異膚敏修護潔膚乳 295ml。

但是重點來了，別人有效，我們不行！應該說每一個人的膚質不同，皮膚過敏的指數不一樣，我兒子在皮膚狀況OK!時，我會用舒特膚AD這款的滋養乳液+舒特膚 AD異膚敏修護潔膚乳(沐浴乳)搭配使用，但在肌膚極乾燥或是有點泛紅時，我就會用理膚寶水的AP滋養霜系列，依小孩肌膚狀況交替使用。另外，艾芙美這品牌也很推， A-DERMA艾芙美‧燕麥新葉異膚佳營養霜也是針對異位性皮膚炎專用，也可去用用看。

雅漾和Mustela慕之恬廊也都有出異位性皮膚炎專用的保養品，我都買過了，而且我都很認真的抹完至少半罐以上，再來評斷適不適合，沒有塗一兩次就知道合不合的，除非對該品牌過敏，那當然是當下抹了就知道。每人肌膚狀況不同，如果這款用了不合適，就得再去試別款，至少要使用半瓶以上再來判斷那一款滋養霜是適合自己寶寶的。

這兩年，我用過所有異膚專用的保養品，後來還是理膚寶水的AP滋養霜系列最適合我家弟弟的過敏肌膚，這3年多，一罐1仟多元，不知用掉幾罐，但我覺得這都是值得的，因為弟弟的異位性皮膚炎一直都控制得很好，我沒讓小孩塗抹到含有類固醇的藥膏，也沒花大錢去買益生菌來吃，而是從小孩的飲食、環境、衣服、肌膚保養品四方面去改善。

沒有吃益生菌是因為家中有三人過敏，我每個月要花父子三人在益生菌上的錢，可以買一台很頂級的空氣濾淨器或是除濕機了，而且益生菌沒吃上一年半載是看不到成效的，口袋不夠深是無法持續下去，所以我決定要聽從過敏科醫師的建議，先從環境和飲食來改善，等小孩大一點，再從運動來調整體質。

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以上是關於保養品部份，下一部份要談的是過敏兒居家環境的維護
為了不讓倆兄弟的自身免疫抗體終日都在與塵顢、黴菌、粉塵對抗(因為我家靠馬路邊，落塵很多)，有時間就儘量用吸塵器吸過地板，用除顢機清潔床鋪，盡可能打掃整潔，減少過敏的機率。因此，為了事半功倍，家裡每個房間都有冷、暖氣，除濕機、空氣濾淨器。

吸塵器：盡可能每日使用，避免粉塵和落塵瀰漫在空氣中。
除濕機：臥室濕度控制在60%左右，雖然長庚過敏科醫師是說50%，但我覺得太乾了。
空氣清淨機：持續12小時開著，臥室則睡前2小時就先打開了，持續到天亮。
暖氣和媒油暖爐的使用，也是避免從臥室進出客廳時的溫差，會導致鼻過敏的哥哥不斷打噴嚏，或是狂咳。(未完待續)